Tanssissa liikkeeseen yhdistyy kognitiivinen harjoittelu, luovuus ja rentoutuminen. Musiikki ja liike virkistävät kehoa ja mieltä esimerkiksi aivojen eri osien ja niiden välisten yhteyksien aktivoitumisen seurauksena. Tanssillisella liikkeellä voi säädellä vireystilaa muuttamalla musiikkia ja liikkeen laatua.
Webinaari sisältää liikkumisharjoituksia, joten varaa tilaa pienelle liikkeelle tai tukeva istuin istumaliikkeiden tekemiseen. Kevyt ja värikäs huivi on myös mainio väline luovan liikkeen harjoitteluun. Lämpimästi tervetuloa mukaan tanssimaan!
