Tervetuloa mukaan! Tämä on loistava ja matalan kynnyksen mahdollisuus päästä liikkumaan mukavassa seurassa.

Aika ja paikka

Päivät: Keskiviikkoisin (alkaen ke 24.6.)

Kello: 17.30 – 18.15

Paikka: Rantsilan urheilukenttä

Kesto: 24.6., 1.7. ja 8.7.

Mitä tarvitset mukaan?

Vaatteet: Joustavat, säänmukaiset urheiluvaatteet, lenkkarit

Varusteet: Juomapullo, mitä kuumempi sää sitä enemmän vettä mukaan

Oma valinta: Pieni pyyhe (hikeä varten)

Oma valinta: Jumppa-alusta (tehdään maassa osa liikkeistä)

Kenelle treeni sopii?

Kaikille: Ryhmään ovat tervetulleita aivan kaikki halukkaat (lapsista aikuisiin)

Aloittelijoille: Et tarvitse aiempaa juoksukuntoa (voi myös kävellä)

Ensikertalaisille: Mitään esitietoja hybriditreenistä ei vaadita.

Yhteisöllistä: Juoksua/ kävelyä sekä lihaskuntoliikkeitä yhdistävä treeni tehdään yhdessä kannustaen.

Ei tarvitse ilmoittautua, tule vain paikalle